中医体质辨识仪德彩网厂家认为，青少年熬夜很少有出现黑眼圈的，小孩子生气并不会气得两肋胀痛。这说明年龄因素很重要，它往往是体质变化的主要原因。动态养生一定要关注年龄的因素，在青、中、壮、老不同的年龄段要重新分析体内环境的阴阳、寒热、虚实等性质变化。一般的规律是：
1.青少年时期注意养成良好的生活习惯，培养好性格。注意养肺、健脾、舒肝。
2.中年时期要加强运动锻炼，饮食规律，避免过劳，学会管理情绪。注意 养心、健脾、疏肝解郁。
3.老年时期要劳逸适度，心态平和，颐养要大于消耗，避免情绪激动和抑郁。注意脾胃和心肾的调养。
